¿Sabes por qué son beneficiosas las nueces?

Actualizado: 11 de dic de 2020

Grandes razones para comer uno de los alimentos más completos del mundo.



Porque son muy beneficiosas por su cantidad de grasas Omega3:

Es un fruto seco muy rico en grasas omega 3, por tanto ayuda a rebajar el colesterol, mejorando la circulación y como consecuencia ayudan a reducir el riesgo de que aparezcan hipertensión y arterioesclerosis.


Porque son beneficiosas para el cerebro:

Curiosa similitud de su forma con nuestro cerebro. Ayudan a prevenir o aliviar estados de depresión, hiperactividad e insomnio, enfermedades que conllevan un déficit de Omega3.

Por su contenido en Vit. del grupo B, fósforo y lecitina:

Estos frutos secos son vitales para alimentar nuestro cerebro. Con ello podemos reforzar y prevenir pérdidas de memoria o incluso enfermeda